亲爱的同学们：

为深入践行“善爱自我，向阳成长”理念，切实提升心理育人实效，学院将于2026年3月9日至30日集中开展“3·25”心理健康教育宣传周系列活动。本次活动涵盖五大板块：心理健康系列讲座、“善爱我”朋辈团体辅导、“护航花季成长”心理疗愈活动、 辅导员心理育人能力提升工作坊，以及常态化运行的匿名“心理树洞”服务平台。请同学们踊跃参与各项活动，在互动体验中提升心理韧性，在朋辈支持中涵养自我关怀能力，在专业引导下掌握实用调适方法。现将各板块活动安排及参与方式说明如下：

（一）心理健康系列讲座

1.活动目的：帮助学生在新学期尽快调整状态、收心赋能，提升心理健康水平，有效管理压力，增强心理韧性与幸福感，构建积极心理防线。

2.讲座安排：

（二）“善爱我”朋辈心理

团体辅导系列活动

1.活动时间：

2. 活动目的：为了引导我院学生悦纳自我，学会善爱自己，与自己友好相处，通过心理团体辅导系列活动帮助学生更好的提升人际关系及心理韧性。

3.参与方式：学生可通过“到梦空间”线上报名

（三）“护航花季成长”心理疗愈活动

1.活动时间：3月9日下午 16:30-17:15

2.活动地点：E 区 4 楼团体辅导室

3.主讲人：檀戈 国家二级心理咨询师、应用心理学硕士

4.活动目的：活动通过角色扮演与互动实践，引导青年学子直面女性成长过程中的现实议题，在虚拟与现实的交织中探索心理成长路径。

5.活动内容：活动以6人小组为单位，参与者通过抽签随机扮演不同角色，在抽签决定的人生剧本中体验角色在不同人生阶段的困境。通过团队协作拆解心理难题，寻找破局之道，使参与者在虚拟情境中直面真实心理冲突。

（四）辅导员团体辅导

带领能力提升工作坊

1.活动时间：3月27日下午 15:00-16:30

2.活动地点：E区4楼团体辅导室

3.主讲人：王竞慧，国家二级心理咨询师，沙盘游戏引导师。

4.参与方式：辅导员老师以系部为单位报名参加

5.活动目的：本次活动摒弃传统理论讲授模式，采用“导师沉浸式带领、辅导员边做边学”的互动研学形式，聚焦辅导员日常学生管理、心理育人、班级建设核心需求，实现技能提升与实践应用双向赋能。

（五）“心理树洞”倾听你的心事

1.活动目的：“心灵充电站”辅导员工作室开设了网上匿名“心理树洞”，为同学们提供一个倾诉渠道和发泄场所，帮助同学们倾诉烦恼、净化心灵、释放压力。“心理树洞”可匿名使用，同时设置“希望回复”、“无需回复”两种形式，对于希望得到回复的倾诉者，我们将整理问题并通过“心灵充电站”辅导员工作室微信公众号进行回复。

2.活动时间：“心理树洞”长期有效

3.参与方式：扫描下方二维码，填写自己的想法并进行提交。

来源 | 学生工作部（学生工作处）