为有效提升我院学生心理健康水平，关注学生心理状况，缓解学习生活压力。8月5日晚7:30，我院大学生心理健康发展中心特邀了内蒙古师范大学心理学副教授、心理学博士、国家二级心理咨询师、硕士生导师杨晓峰老师为我院学生带来了一场“大学生积极情绪管理”主题的线上心理健康教育科普讲座，共1000余名学生聆听了此次讲座。

讲座中，杨老师以如何调节和管理情绪为主线，围绕情绪是什么，情绪的功能，情绪管理，如何认识社会道德事件等问题，遵循日常生活的逻辑思路，结合丰富的现实案例，引导同学们从多个角度思考问题。从现象到本质，立足于情绪分析，着力挖掘事件背后的情绪因素。杨老师深入浅出、生动形象地分析了正性情绪、负性情绪、积极情绪管理、情绪调节理论等内容，帮助同学们认识情绪管理在日常生活中的重要性，提高情绪管理的技巧。最后，杨老师带领同学们体验管理情绪的方法及措施，鼓励同学们用积极乐观的心态去面对生活。

杨老师幽默风趣的语言深受学生喜爱，同学们纷纷表示在此次讲座中受益匪浅。在今后的学习和生活中，会学着提高自己的情绪管理能力，以积极乐观的心态活出精彩人生。本次讲座帮助同学们解决了在学习生活中情绪上的困扰，对同学们的心理健康发展具有重要指导意义。

（文/图 郭蒙）