“你所拥有的远比你想象中的多的多”，负责此次活动的培训师青松老师引用这句名言拉开了心智拓展训练的帷幕。青松老师首先以游戏的模式向同学们介绍了拓展训练的由来，充分调动了大家的积极性，营造了良好的活动氛围。随后，他把参加活动的同学们随机分为三组来开展活动。活动内容环环相扣，层层递进，从第一个项目“齐眉棍”开始，率先拉近了陌生同学之间心与心的距离，使受训的同学们深刻认识到团结协作在团队中的重要性。接下来的“雷阵图”则充分见证了同学们的胆识和决断能力，每个同学都成功的挑战了自我，跨出了脚下的一小步，人生的一大步。在训练小结时，同学们交流了感想和体会。“当你远离他的时候觉得遥不可及没法完成，但是当你站到上面的时候你会发现其实没有你想象中那么难。” 这就好像学习和生活一样，真正动手去做的时候一切困难都会迎刃而解。接下来，“孤岛求生”、“七巧板”等一系列活动的开展，更是使在场的每一位同学都在一定程度上挑战了自我极限，提高了自身的心智能力。

一下午的心智拓展训练在欢声笑语中结束了，每位同学都表示在这次拓展训练中，不仅锻炼了体魄，更多的是收获了精神上的力量，充分认识到身处一个整体时，团队协作精神是整个团队的灵魂，还促使自己对自身的工作方法和与人沟通的方式有了进一步的思考。同时，也激发了同学们在今后的学习和工作中更加专注、用心的态度，为学院心理健康教育工作的强健发展贡献自己的每一份热情。