学院第七届大学生心理健康教育宣传系列活动之心理委员培训

 为进一步普及心理健康知识，促进我院学生健康成长和全面发展，6月2日，下午四点三十分，由学生工作处大学生心理咨询中心主办，院心理协会承办的第七届大学生心理健康宣传月系列活动之心理委员培训在图书馆报告厅展开。由大学生心理心理咨询中心李丽霞老师担任主讲，心理协会成员，部分班级心理委员以及宿舍信息员等100余名同学参加了本次培训。

讲座中，李丽霞老师根据多年实践经验，结合近几年高校发生的恶性事件，深刻阐释了压力管理的必要性。；李老师针对压力产生的原因、压力对个人生活的影响及压力管理技巧等方面对大学生心理健康现状进行了深入分析。在谈到压力产生的原因时，李老师指出，当今社会政治、经济、文化的迅速发展使得各类负面性事件层出不穷，因此，人类也出现了各种各样的心理健康问题，有人成功应对，有人却日渐消沉。我们只有及时应对压力，掌握正确处理压力的方法和技能才会拥有一个健康向上、充满活力的人生。此外，李老师还结合自身丰富的经验对正确应对压力的途径进行说明，举例阐诉了心理委员应该持有的正确态度及解决方案来干预学生的心理危机。并重点指出心理委员应该通过对学生性格特征的了解，来判断学生的潜在心理危机，做到“知情必报”，提前干预。

李老师还深入浅出的讲解了一些缓解、消除心理疾病的方法。让同学们更加清晰的认识自我，合理释压，以积极乐观的态度去自助及他助。

本次培训是我院第七届大学生心理健康宣传月活动专门开展的一项特色活动。通过本次培训，使同学们深刻认识到了心理健康的重要性，有助于同学们丰富其心理健康知识，提高心理健康意识和缓解心理压力的能力,也为进一步提升我院大学生心理健康工作水平奠定了坚实基础。