2024年5月31日，由学院学生工作处大学生心理健康发展中心举办的大学生心理健康教育宣传月系列讲座落下了帷幕。今年我院心理健康教育月的主题是:心启航·心力量，活动期间邀请多名校内外专家开展讲座，共约1500名学生参加讲座，旨在为在校学生普及心理健康教育知识，减少和缓解心理压力，提升心理调适能力。

为帮助学生认识拖延行为的危害，学习有效克服拖延行为的策略，并培养积极向上的行动习惯，2024年5月21日晚，内蒙古工业大学心理咨询中心主任、心理学博士李向阳老师做《告别“拖延心理”》主题讲座。李向阳老师利用小测试“你有拖延吗？”，帮助学生了解、判断自己的拖延现状，迈开战胜拖延的第一步。讲座过程中，老师用生动的案例、有趣的互动，生动形象地普及拖延心理方面的知识，引导大家用积极乐观的态度、有条不紊的方法、努力成长的坚韧毅力去缓解拖延心理。

2024年5月22日晚，内蒙古电子信息职业技术学院学生工作处副处长、心理学副教授张慧超老师作主题为《情绪自律so easy》的讲座。讲座伊始，张老师以富有感染力的语言，引导大家进入情绪的世界。她通过生动的故事，深入浅出地讲解了情绪的定义。她强调，情绪是人类与生俱来的心理反应，而情绪管理则是每个人必备的生存技能，还分享了一些实用的情绪管理小技巧。

2024年5月24日晚，学院学生工作处大学生心理健康发展中心副主任郭蒙老师作主题《嗨！朋友——人际交往秘籍》，郭老师围绕“如何给第一印象加分？”“不合群，该如何是好？”“我太敏感，很累，能改吗？”“保护自己，守住隐私底线！”“被冷暴力，该如何自救？”“好朋友，同样需要维护！”六部分开展讲座，让学生理解到在与他人交往中要学会关切倾听他人，用爱的语言与人建立连结。

2024年5月27日，学院学生工作处副处长李丽霞作主题《向阳花开 生命绽放》讲座，带领同学们认识生命，尊重生命、敬畏生命、珍爱生命，树立正确的生命观。鼓励同学们不断向前，不断探索未知领域，珍惜每一天、珍惜每一刻勇敢追求自己的梦想，不断前行，不断拓展自己的视野和能力，让自己的生命更加精彩和有意义。

2024年5月31日晚，内蒙古财经大学心理健康教育中心副研究员李静老师作主题《了解自己 洞悉他人》讲座，李静老师通过提问:“相爱需要多久？”开始讲座，并用幽默风趣的案例为同学们讲述了什么是爱自己以及如何爱自己，告诉同学们在大学中该如何构建自己的安全感护盾。讲座开展的过程中，同学们积极参与互动，与老师进行交流，现场气氛活跃。

大学生正处于学习知识和技能的黄金时期，他们的大学发展对于未来的学习和工作至关重要。心理健康教育可以为同学们提供有效的学习方法和心理调适技巧，帮助大家提高学习效率，有助于提高大学生的社会适应能力，保持身心健康。

本次系列讲座的成功举办，对我院学生正确认识自身可能存在的心理健康问题，掌握缓解心理压力的方法，树立心理健康意识，具有重要的指导意义。今后学院也将继续贯彻落实“育人育心”，把心理健康教育贯穿德育思政工作全过程，融入学生成长各环节。（文/图 檀戈）