为普及心理健康知识，提升学院心理健康工作水平，拓展心理健康教育途径，积极营造良好的心理健康教育氛围，不断提升大学生心理健康素质，在学院领导的高度重视下，由学生工作处大学生心理健康教育发展中心主办、各系部协办的以"心光绽放·爱己及人"为主题的学院第十七届大学生心理健康教育宣传月圆满落下帷幕。此次活动在师生群体中引发了深刻的反响，达到了预期成效。

一、高度重视，多维联动聚合力

本届大学生心理健康教育宣传月由学院学生工作处大学生心理健康发展中心牵头统筹，联合各系部、内蒙古精神卫生中心等社会资源协同推进。活动前期，学院大学生心理健康教育发展中心及早谋划、全面动员、系统落实，围绕"科普+实践+服务"三位一体育人目标，精心策划涵盖趣味运动、正念训练、朋辈互助、家长课堂、心理健康讲座、团体辅导等十一项特色活动，既注重专业性又突出参与性，为活动高质量开展奠定坚实基础。

二、创新形式，特色活动润心灵

活动紧扣"心光绽放·爱己及人"主题，通过多元载体将心理健康教育融入日常、抓在经常，真正实现"润物无声"的育人效果。

（一）实践体验：在互动中释放压力

5月12日，"心灵GPS·元气运动计划"心理趣味运动会在学院操场活力开启。心灵减压、熔炼团队、三人两足合作等素质拓展游戏，让学生在轻松竞技中释放学业压力，在团队协作中感悟"心在一起"的力量；"21天正念打卡"活动中，50余名学生坚持每日跟随正念视频练习，通过微信群分享心得，逐步形成稳定的心理调节机制，真正学会与情绪和平共处。

（二）文化浸润：在表达中滋养内心

"心理手账"展览活动别出心裁，鼓励学生以拼贴、绘画、文字等形式记录情绪，将抽象感受转化为具象图文。优秀作品通过微信公众号展示后，引发学生广泛共鸣，成为校园里流动的"心灵日记"；"镜与窗：光影中的自我"心理影片赏析活动，在心理健康发展中心放映厅定期开展，经典心理影片不仅带来视觉享受，更通过剧情解读传递心理学知识，让学生在观影中完成一次"心灵SPA"。

（三）专业赋能：在互动中提升认知

"心立方·成长共同体"系列讲座邀请校内外心理专家，围绕情绪管理、压力应对等主题，为学生、家长提供科学知识指导；"心理义诊进校园"活动中，内蒙古精神卫生中心专业心理治疗师现场坐诊，提供免费心理评估与咨询服务，以"零距离、零费用"的贴心服务，有效降低学生对专业心理支持的认知门槛。

（四）朋辈互助：在共情中传递温暖

朋辈互助心理健康主题班会大赛充分发挥班级情感联结优势，学生自主策划《走出焦虑怪圈》《宿舍那些事儿》等主题班会，通过情景模拟、案例讨论建立"心理支持共同体"；"心辩风云，智启新程"心理辩论赛中，各系学子围绕"爱情是基于物质基础还是精神契合""利己/利他是更好的生存策略"等辩题展开思维碰撞，在逻辑交锋中提升表达能力与心理韧性。

（能源与材料工程系 热能动力工程技术2301班）

（五）重点关怀：在守护中筑牢防线

作为活动亮点，"心海扬帆，剧映青春"心理情景剧大赛决赛引发热烈反响。学生自编自演的《恋爱脑循环》《校园风波》等剧目，将恋爱困境、人际困惑等现实议题搬上舞台，以艺术形式引发情感共鸣；辅导员OH卡体验活动中，辅导员OH卡体验活动中，辅导员通过OH卡的意象联想，觉察自己的时间观，找到属于自己的时间管理办法，不再被紧迫的事情困扰，拥有更多的时间和空间。 

三、全域覆盖，长效育人再出发

活动期间，各系紧扣主题开展分级分类教育：辅导员对"重点关注学生"（心理异常、学业困难、就业困难群体）进行"一对一"谈心谈话，建立动态帮扶台账。同时，"家长讲堂"通过直播连线，向学生家长普及大学生心理发展特点，推动形成"家-校-社"协同育人合力。

历时一个月的大学生心理健康教育宣传活动月”完美收官。活动累积覆盖学生上万余人次。系列宣传教育活动的开展，充分调动了广大师生参与心理健康教育的积极性和主动性，全方位提高了我院心理健康教育工作水平，促使学生在活动中挖掘自身潜力、积极健康成长，营造了良好的心理健康教育浓厚氛围，同时为构建健康、和谐、稳定的校园发挥了重要作用。

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