乒乓球简介

19世纪末期，由于当时英国天气的原因，人们临时把网球转移到室内，以餐桌为球台，以书作为球网，用类似网球拍那样的小型穿线球拍，在餐桌上来回击打，球是用软木和橡胶做的，以此当作人们日常活动的游戏。也正是从这一刻开始被称呼为“TABLE TENNIS!（桌上网球）”乒乓球在我国素有“国球”之称，是项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。

一、回顾乒乓球发展历史

1926年，国际乒乓球联合会正式成立，并决定举办第一届世界乒乓球锦标赛。初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，打法单调，只是把球推来推去。1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。击球时增加了弹性和摩擦力，球可以产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。五十年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得了第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。1959年，中国运动员容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军，中国运动员开始登上了国际乒坛，逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。

二、乒乓球运动基本技术简介

1. 正手平击发球动作要领：左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置于身体右侧前方。左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。

2. 右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。

三、乒乓球竞赛比赛规则

一次大的乒乓球竞赛由若干场（次)团体赛或若千场单项比赛组成；两队之间的一次团体赛也由若干场单项比赛组成；一场单项比赛由奇数局组成；一 局比赛由规定的分数组成，现行规则采用11分制，也就是说在一局比赛中哪一方先得11分的或者10平后先多得2分的就为胜利的一方

另外，赛前发球与选位：比赛在开始前，都会让运动员进行“猜球”或者是“抛硬币”来定哪方先发球。“抛硬币”：由裁判手执硬币，在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后，裁判抛起硬币后接住硬币，哪一面朝上，则哪方运动员可以优先选择发球或者位置。

四、乒乓球运动的好处及注意事项

1、通过乒乓球运动可以达到全身锻炼、提升心肺功能的作用，同时还可以提高身体的协调性。

2、乒乓球运动既能开发大脑锻炼反应能力，又可以起到预防近视的作用。

3、乒乓球运动普及程度较高，能够相互交流、切磋球技，提高人际交往能力、在打球时主要是全身发力，而不是单纯靠手臂发力，要有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

4、运动前要充分热身、做好拉伸，避免受伤。

5、打球时身体压住重心，有助于清晰判断来球的旋转，找到最佳击球的时间点。