2023年3月22日，3.25心理健康宣传周系列活动之——“清除心理垃圾”团体辅导活动在我院E区4楼团体辅导室进行，活动由我院学生工作处大学生心理健康发展中心檀戈老师带领，来自各系（部）的15名同学通过扫描公众号二维码参加此次活动。

檀戈老师从生活垃圾引申到“心理垃圾”，并从心理学专业的角度阐述了“心理垃圾”带给我们的危害。随后檀戈老师通过“心理自画像”“你画我猜”“爆破气球”等游戏开展团体辅导活动。其中“爆破气球”游戏不仅可以帮助同学们缓解自己情绪，同时还可以帮助其他参加活动的同学解决情绪问题，开拓自身解决问题的思路。活动最后，同学们将气球踩爆，象征着烦恼也一并爆破，通过爆破气球释放内心的压力，让同学们的负面情绪得到抒解。

此次团体辅导活动旨在帮助同学们清理“心理垃圾”、舒缓内心压力，以更加愉快的心情投入大学生活中。并使同学们懂得在日常学习和生活中如何保持理性平和、积极向上的健康心态，挖掘自身优势，合理应对挫折，激发个人潜能，以阳光心态对待学习与生活。