又是一年5.25，但今年的心理健康宣传月注定是特殊的，疫情下，我们除了“硬核”的医疗防护，“柔性”的心理防护也显得尤为重要。所以今年5.25的主题为“敬畏生命、健康第一，不负韶华、砥砺奋进”，旨在引导同学们用理性平和的健康心态来应对突如其来的疫情，珍惜韶华，脚踏实地，建功立业。

为充分发挥班级心理委员在心理健康工作中的积极作用，建设一支具有较强自助与助人能力的朋辈心理互助队伍，5月16日下午，学院大学生心理咨询中心开展了线上心理委员培训系列课程。全体2018级、2019级心理委员参加了培训，此次培训是我院第十二届“5.25”系列活动的一个组成部分。

本次培训由学院大学生心理咨询中心主任李丽霞老师主讲。特殊时期，同学们已宅家近5个月，无聊、懒散、作息不规律、焦虑等各种生理和心理不适逐渐表现出来。李老师结合这一实际状况，从情绪、理性、希望、行动四个角度，开展“宅家的积极心理调适”的内容培训。

培训结束后，班级心理委员表示，通过此次培训，了解了助人的方法，清晰了肩负的责任，增强了助人自助的使命感和开展工作的自信心。

心理委员作为“院-中心-系-班-宿舍”五级心理健康工作体系中关键的两个环节，是同学和老师之间的桥梁，心理危机事件的前沿哨兵，在心理健康知识传播、心理健康活动组织、朋辈互助、危机预警等方面发挥着不可替代的作用。学院心理咨询中心还将加大力度，提升队伍的整体素质，更好地促进我院心理健康工作的开展。

据了解，本届5.25活动，除了系列心理委员培训之外，还包括“线上团体心理辅导”、“线上心理知识竞赛”、“线上漫画大赛”、“宅家心得征文大赛”、“线上心理电影展播”等系列活动，期待大家的参与。（文/图 李丽霞）