为了缓解疫情对学生造成不良情绪和心理压力，让学生学会用积极、阳光的心态面对疫情及由疫情产生的心理困惑， 5月14日--28日，学院心理咨询中心根据对学生学习状态和心理健康情况调查，近期开展了线上心理团体辅导系列活动，本次系列团体辅导活动主题是“云相聚，同抗疫，共成长”，并分六个分主题，分别是“绘制自己的曼陀罗安全岛”、“如何促进与父母的沟通”、“我与我的情绪”、“爹妈花样嫌弃怎么做”、“冥想减压团体”、“疫情下的身心安顿”。本次团体辅导活动由学院心理咨询中心专职心理老师李丽霞和郭蒙两位老师担任领导者，为了提升学生的体验感和线上活动效果，采取8-10人左右小团体形式。

在与父母的沟通团体中，李丽霞老师通过发人深省的小故事引出本次团体辅导的主题，之后团体成员分别讲述自己与父母在生活的沟通中所遇到的一些困难、存在的一些问题，之后成员之间相互讨论，老师与团体成员分享和体验人际沟通的心理技巧。通过本次团体活动，同学们学会了如何和父母高质量地沟通。

在情绪管理团体中，郭蒙老师带领同学们进入了“我们的情绪小栈”，在整个的活动中，团体成员经过一系列房间，包括透视屋（自我觉察）、晾晒屋（情绪表达），然后取到情绪小匾——我的情绪我做主，在这个中间途经过一间最神秘的屋子（合理信念），最后带领大家走向正确的方向。通过本次团体活动，同学们学会了如何调节自己的情绪。

目前，已开展了两次线上团体心理辅导，通过线上团体辅导帮助同学们更好地应对疫情带来的心理困扰，让有心理困惑的同学及时得到了帮助，也给自己的心灵成长带来了收获。通过本次活动，也让同学们体会到了虽然与学校相隔的很远，但是来自学校的关怀很温暖。（文 李丽霞）