随着期末考试的临近，为了帮助学生有效管理压力，提升心理健康水平，学院学生工作处“心灵充电站”辅导员工作室邀请王竞慧在教学楼E区4楼做主题为“趣解压—我的学习”的团体心理辅导活动。此次活动旨在通过一系列互动游戏和深度交流，引导学生们探索自我、分享内心世界，并共同寻找释放压力的方法。

活动伊始，学生们通过选择一张OH卡牌来代表自己当下的状态。每位参与者都分享了他们所选牌面的意义，这种自我反思的过程不仅加深了对自我的理解，也为接下来的交流奠定了基础。接着通过“正能量or负能量”、“扩展世界，改变认知”、“星光故事会”三个环节帮助学生转换视角，回顾自己曾经的经历，展望自己的未来。最后，在“礼物”环节中，学生们互相赠送图卡，表达赞赏与祝福。

活动过后学生们纷纷表示，这次活动让他们受益匪浅。一位男同学表示：“以前我觉得期末考试的压力很大，但是通过今天的活动，我学会了如何调整心态，更加积极地面对即将到来的挑战。”

本次的心理团体辅导活动不仅是一次放松心情的机会，更是一场心灵之旅。通过这次活动，学生们学会了更好地认识自己、理解他人，以及如何以更加积极的态度面对生活中的种种挑战。未来，“心灵充电站”辅导员工作室将继续关注学生的心理健康，举办更多贴近学生实际需求的活动，帮助学生们发现内心的光明，共同走向更加美好的明天。